Om mig – Professionel fysioterapi direkte til din dør
Når man åbner sit hjem for en behandler, handler det om tryghed, nærvær og kemi.
Jeg er autoriseret fysioterapeut med baggrund fra privat klinik. For mig handler livet om to ting: min familie og muligheden for at hjælpe andre. Idéen til min udekørende praksis opstod, da jeg selv var på barsel. Dengang oplevede jeg, hvor utroligt værdifuldt det var, når sundhedsplejersken kom hjem til os. I en tid uden faste rutiner og med begrænset overskud var det en enorm lettelse ikke at skulle pakke sammen og køre ud af døren.
Det fik mig til at tænke: Hvorfor skal professionel fysioterapi kræve, at du tager hen på en klinik?
Plads til hele mennesket
I min behandling arbejder jeg ud fra den biopsykosociale model. Det er et fagligt begreb for noget meget enkelt: Jeg ser og behandler hele mennesket – ikke kun et knæ, en ryg eller en diagnose.
Uanset om du kæmper med akutte smerter, dårlig balance eller en neurologisk sygdom, påvirker det hele dit liv. Det kan gribe ind i din livskvalitet, din oplevelse af autonomi og skabe frygt eller utryghed. Det er et sårbart sted at være, og derfor er det afgørende for mig, at vi tager fat på lige præcis det, der fylder mest for dig.
Hjælp i trygge rammer
Der kan være mange grunde til, at turen til en klinik føles uoverskuelig. Måske er du ældre og utryg ved transport, har akut hold i ryggen, eller er nybagt forælder. Manglende overskud eller bevægelighed skal aldrig stå i vejen for den rette faglighed.
Når jeg kører ud for at hjælpe mine patienter, tager jeg mig god tid. Det er min højeste prioritet, at du får en nærværende og tryg oplevelse, hvor behandlingen tilpasses direkte til din hverdag og dit eget hjem.
Ydelser – Hvem hjælper jeg?
Når bevægelse eller smerter i kroppen besværliggør hverdagen, kommer jeg direkte hjem til dig. Behandlingen tilpasses altid dit liv og dit tempo.
1. Vedligeholdelse & tryghed for ældre
Bevar selvhjulpenheden, opbyg balancen og genvind styrken og trygheden i eget hjem.
Ønsket om at forblive selvhjulpen, bevare sin frihed og klare sig selv i eget hjem er afgørende for en god livskvalitet.
- Genopbygning af balance & faldforebyggelse: Vi arbejder systematisk med trygheden på benene, så du trygt kan bevæge dig i hjemmet og udendørs.
- Styrke og mobilitet i hverdagen: Øvelser tilpasset din hverdag, der gør det lettere at rejse sig fra stolen, gå på trapper og bære indkøbsposer.
- Genoptræning efter sygdom eller operation: Et roligt og trygt genoptræningsforløb efter hospitalsophold, hofte-/knæoperation eller sengeleje.
2. Neurologisk genoptræning
Målrettet genoptræning med et smil ved apopleksi, Parkinson eller Sklerose i vante rammer.
Når nervesystemet rammes af sygdom eller skade, kræver det en særlig indsats. Vi bruger dit eget hjem som træningsbane, så øvelserne direkte styrker de funktioner, du skal bruge i din hverdag.
- Funktionel træning i hverdagsrammer: Vi genopbygger bevægemønstre, styrke og koordination direkte der, hvor du bor.
- Hjernegymnastik og balance i spil (Dual-task): Vi kombinerer fysiske balanceøvelser med samtidige tankeopgaver, som udfordrer hjernen på en sjov måde.
- Tid, tålmodighed og motivation: Vi tilrettelægger forløbet i et trygt tempo med fokus på de små og store sejre.
3. Hverdag uden rygsmerter
Akut smertelindring, afdækning og skånsomme øvelser, når ryggen driller eller låser.
Op mod 90 % af os oplever rygsmerter. Det kan gøre dig utryg ved at bevæge dig, men hjælpen kommer direkte til dig.
- Hjælp i den akutte fase: Du slipper for at sætte dig ud i en bil med stærke smerter – jeg behandler dig i dit eget hjem.
- Afdækning & smertehåndtering: En grundig undersøgelse, hvor vi dæmper smerterne og fjerner utrygheden.
- Forebyggelse: Redskaber og tilpassede styrkeøvelser, der stabiliserer ryggen mod fremtidige anfald.
4. Træning for nybagte mødre
Genopbyg din krop og styrke efter graviditet – roligt på stuegulvet med plads til din baby.
Det kan være svært at finde logistik og overskud til at tage i et træningscenter med en lille ny.
- Sjov og effektiv træning med baby: Din baby indgår som en naturlig og hyggelig del af øvelserne.
- Styrk kroppen i dit tempo: Tilpassede øvelser, der giver energi og overskud tilbage i en travl baby-hverdag.
- På babys præmisser: Fuld plads til amning, bleskift, trøst og pauser undervejs.
5. Fysioterapeutisk Massage
Dybdegående og faglig afspænding udført af autoriseret fysioterapeut i din stue.
Massagen foregår direkte i dit eget hjem, hvor du kan slappe fuldstændigt af før og efter behandlingen.
- Faglig tilgang: Særligt effektiv mod spændingshovedpine, træt lænd eller overbelastede skuldre og nakke.
- Målrettet smertelindring: Stimulerer blodcirkulationen og bearbejder myoser for hurtigere restitution.
- Alt udstyr medbringes: Jeg medbringer selv massagebriks, rene lagner, håndklæder og allergivenlig olie.
Priser og forløb
Første konsultation
Varighed: 60 min.
Grundig samtale, fysioterapeutisk undersøgelse samt udarbejdelse af din individuelle behandlingsplan.
Opfølgende behandling
Varighed: 45 min.
Opfølgning på din fremgang, tilpassede øvelser, manuel behandling og løbende justering.
Fysioterapeutisk Massage
Varighed: 45 min.
Dybdegående og faglig afspænding udført på medbragt briks direkte i dit eget hjem.
Til pårørende
Søger du hjælp på vegne af en ægtefælle eller ældre forældre?
Det er en tillidssag at lade en behandler træde ind i hjemmet. Pårørende er altid meget velkomne til at deltage ved første besøg, så vi sammen kan skabe de mest trygge rammer.
Sikkerhed & GDPR
Bemærk angående datasikkerhed:
Send af hensyn til datasikkerhed ikke følsomme personoplysninger (f.eks. CPR-nummer eller sygehistorik) pr. e-mail. Ring i stedet på tlf. 42 73 12 62, eller benyt online booking.
Dækningsområde & Praktisk info
Det skal være nemt og trygt at få fysioterapi. Jeg kører ud fra Dollerup Bakker og dækker et stort område i og omkring Viborg Syd.
Hvor kan vi træne?
- Træning i egne vante rammer: Hjemme i stuen, i haven eller på trappen – lige der, hvor din hverdag udspiller sig.
- Plejehjem og seniorboliger: Individuel træning direkte i egen bolig eller på fællesarealer.
Her kører jeg ud
- Dollerup & Hald Hovedgård
- Viborg (samt Viborg syd og omegn)
- Skelhøje, Frederiks & Karup
- Hald Ege, Finderup & Lysgård
Bor du lige uden for disse områder? Tøv endelig ikke med at kontakte mig – jeg kører gerne lidt længere efter aftale.
Kontakt mig
Du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig med spørgsmål, eller hvis du ønsker at bestille en tid.
Hvis jeg er ude hos en klient og ikke svarer telefonen, lægger du blot en besked eller sender en SMS – så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Telefon: 42 73 12 62
E-mail: julia.ewa.neumann@gmail.com
Åbningstider & Tidsbestilling:
Telefontid / Åbningstid: Mandag – Fredag efter aftale.
Besøgsadresser: Da jeg er 100 % udekørende, foregår al behandling hjemme hos dig.